Utjecaj plave svjetlosti na kvalitetu sna u digitalnom dobuUtjecaj plave svjetlosti na kvalitetu sna u digitalnom dobu
U modernom svijetu naš biološki sat, poznat kao cirkadijalni ritam, pod stalnim je pritiskom umjetnog osvjetljenja. Naš mozak koristi svjetlost kao primarni znak za budnost. Izlaganje plavoj svjetlosti koju emitiraju